Las varices son una enfermedad muy común en la población adulta. Según la Asociación Mundial de la Salud, alrededor del 40% de las personas padecen esta enfermedad en distintos grados de gravedad.
La enfermedad es más típica de las mujeres: una de cada cinco personas del buen sexo es susceptible a las venas varicosas. Los hombres sufren menos esta enfermedad y sólo el 10% se enfrenta a este problema.
En las etapas iniciales, la enfermedad causa poca preocupación y no representa una amenaza para la vida del paciente, pero luego pueden desarrollarse enfermedades peligrosas, por ejemplo, tromboflebitis. Los coágulos de sangre resultantes ya suponen una grave amenaza para la vida.
Dependiendo de la etiología, se distinguen dos formas de varices, que se presentan en la tabla:
| Primario | Secundario | |
|---|---|---|
| Causa | Debilitamiento, ruptura de la estructura de la pared venosa. | Deterioro del flujo de sangre venosa debido al funcionamiento inadecuado de las válvulas vasculares. |
| Factores agravantes | Exceso de peso, embarazo, trabajo de pie, compresión de las venas por prendas de vestir, debilidad congénita de las paredes venosas. | Desarrollo de varios tipos de tumores, ruptura como resultado de un trauma. |
Causas de la enfermedad
La esencia de la enfermedad radica en el aumento anormal de la presión en los vasos superficiales debido a la rotura de las válvulas, que normalmente facilitan el flujo de sangre venosa en una dirección (hacia el corazón). Cuando se alteran, las válvulas se debilitan y la sangre comienza a estancarse en las venas, lo que provoca su estiramiento, formación de nódulos, etc. En este caso, se observa una desaceleración del flujo sanguíneo, lo que conduce a una alteración del trofismo de células y tejidos y a la formación de procesos ulcerativos.
Principales causas de la enfermedad:
- predisposición genética;
- estancia prolongada en posición erguida;
- movimiento limitado durante todo el día;
- trastornos del sistema endocrino, tanto por enfermedades como por el uso de medicamentos hormonales;
- el embarazo;
- actividad física de distintos tipos (en el trabajo, en el gimnasio, en la casa de campo, etc. );
- lesiones de miembros inferiores;
- Malos hábitos, especialmente fumar.
Observación.El grupo de riesgo incluye a personas que pasan todo el día de pie, sentadas y moviéndose poco, por ejemplo, vendedores, profesores, conductores, personas sentadas frente a un ordenador, etc.
El caso es que las personas que permanecen sentadas durante mucho tiempo comprimen los vasos sanguíneos y esto ralentiza la circulación sanguínea. Por lo tanto, las venas varicosas se desarrollan en este caso independientemente de la edad, y en aquellos que permanecen de pie durante mucho tiempo, de acuerdo con las leyes físicas, la sangre crea una presión constante en los vasos y, como resultado, comienzan a deformarse, lo que conduce al desarrollo de la enfermedad.
También están en riesgo:
- mujeres con zapatos de tacón alto;
- personas que practican deportes con cargas en las piernas (deportes de fuerza, tenis);
- todas las personas que trabajan de pie;
- la gente, por costumbre, cruza una pierna sobre la otra cuando está sentada;
- personas que beben mucho café y bebidas alcohólicas, que contribuyen al espesamiento de la sangre, perjudicando su flujo.
Cómo reconocer la enfermedad.
El primer signo de varices es la aparición de cansancio en las piernas al final del día, aparición de hinchazón, motivo por el cual los zapatos se aprietan. También son posibles calambres poco frecuentes y dolor en los músculos de la pantorrilla.
Es posible notar visualmente la manifestación de la enfermedad mediante las llamadas estrellas, formadas por vasos sanguíneos inflamados modificados. A medida que avanzan las varices, aparecen patologías irreversibles en vasos de mayor diámetro y comienzan a aparecer debajo de la piel. El aspecto nudoso de este último se debe al refinamiento de las paredes en determinados lugares.
Principales características
Pero para comprender con mayor precisión si se trata de venas varicosas o no, enumeramos específicamente los principales signos de la enfermedad:
- dolor y pesadez en las piernas;
- dolor desagradable, caliente y ardiente que recorre las venas;
- después de un día de trabajo, la hinchazón de las piernas es claramente visible;
- calambres nocturnos en las pantorrillas;
- las venas se vuelven más anchas, más tortuosas, más densas al tacto;
- el epitelio de las piernas se vuelve más denso y oscuro;
- Es posible que se produzcan úlceras tróficas.
Prevención y tratamiento
Si identifica síntomas de varices, consulte a un especialista. El tratamiento y la prevención de las venas varicosas requiere contactar a instituciones médicas.
Sólo el médico, después de determinar el diagnóstico exacto, debe determinar la terapia y eliminar las causas. Hay una serie de reglas simples, cuyo cumplimiento puede prevenir el desarrollo de la enfermedad o incluso, en algunos casos, ayudar a prevenir el desarrollo de la enfermedad.
Los principales se enumeran a continuación:
- Evitar los efectos de la temperatura en las venas.. Los baños calientes, las saunas y la exposición prolongada al sol provocan una disminución del tono vascular, lo que provoca un estancamiento de la sangre, especialmente en las piernas;
- Actividad física. Todos los deportes, excepto aquellos con cargas pesadas, son beneficiosos para el sistema cardiovascular. El jogging ligero, el aeróbic, los ejercicios matutinos y el ejercicio físico fortalecen especialmente bien las venas.
- Exceso de peso. Por diversas razones, el estado de la sangre y de los vasos sanguíneos empeora en las personas obesas. Un mayor volumen crea una mayor presión, el corazón tiene que trabajar mucho más para bombear toda la sangre, el exceso de colesterol provoca la obstrucción de los vasos sanguíneos, el desarrollo de arteriosclerosis, trombosis y otras enfermedades del sistema cardiovascular.
Consejo.Si no quiere tener varices y sentirse alegre, controle cuidadosamente su peso y prevenga el desarrollo de la obesidad.
- La ropa ajustada y apretada interfiere con la circulación sanguínea.. Deshazte de las medias ajustadas, medias y pantimedias con bandas elásticas ajustadas, no aprietes demasiado el cinturón y, en general, elimina cualquier compresión de las venas.
Cabe señalar que existen medias y pantimedias de soporte especiales para inhibir el desarrollo de las varices. - Distribuir la carga al trabajar., cambia de posición, no te quedes estático por mucho tiempo.
- Al sentarse, no coloque una pierna sobre la otra.. Esto interfiere con el paso de la sangre venosa a través de los vasos.
- Más movimiento. Una posición estática sentada durante mucho tiempo, y especialmente erguida, provoca el desarrollo de la enfermedad debido al aumento de la presión en las piernas y a una ralentización del flujo de sangre venosa. Por tanto, cuantos más movimientos, mejor. Tomar descansos, cambiar de posición, etc.
- Normalización de las heces. Tanto el estreñimiento como la diarrea afectan negativamente al sistema vascular. Por lo tanto, asegúrese de que su dieta incluya alimentos ricos en fibra. Evite las legumbres, la cerveza y los productos de levadura si es propenso a sufrir flatulencias.
- comer menos sal. La sal y luego beber líquidos provoca hinchazón.
- hacer ejercicios para las extremidades. Antes de acostarse y al despertarse por la mañana, es bueno realizar movimientos de rotación con los dedos de manos y pies durante varios minutos, esto mejorará la circulación sanguínea.
- Evite los zapatos ajustados, y el de tacones altos.
- Después de un día de trabajo en casa, establezca como regla lavarse o enjuagarse los pies con agua fría.
Tenga en cuenta que es útil prevenir las venas varicosas caminando descalzo sobre el rocío o a lo largo de la orilla junto a la línea de las olas, mojándose los pies.
En el caso de que no haya manifestaciones de varices, pero exista predisposición a esta enfermedad, será útil masajear las piernas todos los días. Es muy fácil de hacer. La técnica consiste en acariciar las piernas y amasar.
Observación.¡El masaje está contraindicado si el médico le ha diagnosticado venas varicosas!
Se recomienda a los pacientes que mantengan elevadas las extremidades inferiores mientras descansan o duermen. Para ello es recomendable colocar los pies sobre una colina, para ello utilice todos los medios disponibles, puede colocar una almohada o cojín.
Un baño de pies de contraste ayuda, o después de una ducha caliente, enjuagar los pies con agua fría o fría.
Se recomienda nadar para las venas varicosas, ya que no solo obliga a trabajar a todos los grupos de músculos, sino que también fortalece perfectamente los vasos sanguíneos. Las carreras matutinas, el senderismo, el ciclismo y el esquí también son buenas opciones.
Fisioterapia
El tratamiento y la prevención de las varices tendrán éxito si practicas gimnasia.
A continuación se muestran ejercicios sencillos que puede realizar sin distraerse del trabajo o de las tareas del hogar:
- elevación del talón. Las siguientes instrucciones son simples. Para hacer esto, debes pararte con las piernas juntas y los pies juntos. Haga levantamientos unas 30 veces, poniéndose de puntillas y volviendo a la posición inicial. Hay tres tipos de ejercicio:
- dedos de los pies muy juntos, talones muy juntos;
- dedos de los pies juntos, talones separados;
- talones juntos, dedos de los pies separados.
Es recomendable realizar todas las variaciones entre 20 y 30 veces para cada posición;
- Rodando sobre tus pies. Párate con los pies juntos. Ruede desde los dedos de los pies hasta los talones. Repita también en la parte interior y posterior de los pies. El número de repeticiones es arbitrario; Dedique 2-3 minutos a los ejercicios.
- Bicicleta. Se puede realizar ya sea tumbado o sentado en una silla. Usa tus pies para imitar andar en bicicleta, como se muestra en la foto. Tus piernas deben estar completamente estiradas mientras realizas. 30-40 repeticiones serán suficientes.
Nutrición y dieta
Una nutrición adecuada y el cumplimiento de una dieta no solo ayudan a hacer frente a las venas varicosas, sino que también tienen un efecto positivo en el cuerpo en su conjunto. Enriquezca su dieta con alimentos vegetales, especialmente frutas, y elimine los alimentos grasos, picantes, salados y ahumados, que provocan el espesamiento de la sangre y la formación de coágulos.
Las dietas vegetarianas son preferibles, pero como no son aptas para todos, intenta dar preferencia a las carnes magras, pescados y proteínas animales de origen marino. Reducir al máximo el consumo de alcohol, comer más alimentos enriquecidos, especialmente ricos en vitaminas A, B, C y E.
El primero y el último ayudan a fortalecer las paredes vasculares epiteliales y también a aumentar la inmunidad general del cuerpo. La ingesta regular de vitamina C y E ayuda a fortalecer las fibras de colágeno de los vasos sanguíneos y sus válvulas.
Los científicos han demostrado el efecto positivo del consumo de ajo fresco en el sistema cardiovascular, gracias a su composición química única. Centrémonos únicamente en el efecto.
El ajo previene la formación de coágulos sanguíneos y favorece la disolución de los existentes, previniendo el desarrollo de arteriosclerosis y varices. Además, estimula los mecanismos de defensa del organismo y ayuda a prevenir los resfriados.
Es importante tener en cuenta que no se debe abusar del ajo. Con comer unos cuantos dientes al día es suficiente. Si eres demasiado adicto a esta especia, podrías acabar con problemas estomacales y cardíacos.
Algunas reglas básicas de nutrición:
- se recomienda carne magra, hervida o hervida;
- los productos con ácido láctico como el yogur, el kéfir y el queso son muy saludables, especialmente cuando su contenido en grasas es bajo;
- Incrementa tu consumo de verduras, productos integrales y legumbres. Son ricos en fibra y compuestos de potasio. El primero ayuda en la lucha contra la escoriación del cuerpo y el estreñimiento: el potasio regula los canales durante el metabolismo agua-sal en los tejidos del cuerpo. Tenga en cuenta que el procesamiento industrial reduce la cantidad de microelementos útiles y elimina las propiedades beneficiosas de la fibra;
- es recomendable reducir al mínimo la cantidad de carbohidratos rápidos (dulces) y sal;
- Para cocinar se utilizan platos con un recubrimiento especial que permite cocinar los alimentos sin utilizar grasa que se calienta en la superficie;
- sustituir las grasas animales por vegetales, no cocinar dos veces en el mismo aceite;
- Para aderezo para ensaladas, utilice aceite de oliva, crema agria baja en calorías, kéfir o yogur.
Tratamiento de varices
Las varices son bastante difíciles de tratar y es mucho más fácil prevenir su aparición o controlar el desarrollo de la enfermedad ralentizando su progresión. Cuando se diagnostica la enfermedad, según las estadísticas, alrededor del 15-20% de los pacientes se curan por completo, pero no hay que desesperarse.
Las venas dañadas tienen una estructura estirada, lo que provoca estancamiento de procesos en ellas. En el caso de lesiones vasculares graves, requieren tratamiento quirúrgico extirpando la oreja para evitar una mayor propagación de la enfermedad a las venas sanas.
Hoy en día existen muchos métodos para tratar la enfermedad. En la mayoría de los casos se trata de técnicas mínimamente invasivas y sólo en una fase avanzada el paciente pasa a la mesa de operaciones.
Entre los más utilizados destacamos los siguientes:
- Escleroterapia.En palabras simples, extirpación de una vena sin intervención quirúrgica directa. El resultado final es que se inyecta un medicamento especial en el vaso sanguíneo dañado mediante una aguja, que pega las paredes de las venas y después de aproximadamente una semana se resuelve por sí solo.
- Terapia con láser.Se inserta una sonda especial conectada a un láser en la vena a través de una microincisión. La vena se quema desde el interior, lo que provoca el pegado de sus paredes y su posterior reabsorción.
Técnicas básicas de tratamiento.
La detección temprana de la enfermedad contribuye al éxito del tratamiento si se inicia a tiempo. Cuanto más desarrolladas estén las venas varicosas, más difícil será tratar la enfermedad.
Entre las principales técnicas, el masaje terapéutico ha demostrado su eficacia, pero siempre que lo realice un especialista. Gracias a las manipulaciones adecuadas en las piernas, aumenta la circulación sanguínea y disminuye la congestión en los vasos sanguíneos.
El tratamiento suele consistir en envolver las extremidades con vendas elásticas o utilizar medias de compresión especiales. Esto ayuda a prevenir el desarrollo de la enfermedad y la aparición de complicaciones como la tromboflebitis.
La compresión adicional creada comprime las venas, estrechando sus luces, lo que crea un mayor flujo sanguíneo y reduce la congestión en los vasos. Esto evita que la sangre se espese y forme coágulos.
El tratamiento también incluye el cumplimiento de todas las medidas preventivas básicas descritas anteriormente. Entre ellos se debe prestar mucha atención a la alimentación, la lucha contra el exceso de peso, el descanso regular y el ejercicio terapéutico.
Después de consultar con el médico tratante, se prescribe terapia con medicamentos y el uso de diversas cremas y ungüentos. Los medicamentos tomados por vía oral tienen efectos antiinflamatorios y analgésicos, además de ayudar a diluir la sangre y fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos.
La crema para prevenir y tratar las varices da el mismo resultado. Estos medicamentos son asequibles y están disponibles sin receta. Su uso no provoca ninguna complicación, pero aun así es recomendable consultar a un médico profesional.
Métodos de tratamiento tradicionales.
El tratamiento y la prevención de las varices con la medicina tradicional no es una panacea para la enfermedad, pero puede mejorar los resultados del tratamiento básico y aliviar los síntomas, sobre todo porque es cómodo de utilizar en casa.
Los métodos más populares son los siguientes:
- bañarse con una decocción de hierbas medicinales (hipérico, manzanilla, plátano, etc. ), que ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos y aumentar el flujo sanguíneo;
- las compresas con aceite de espino amarillo o jugo de aloe vera tienen un excelente efecto curativo y se utilizan para tratar el eccema y las úlceras tróficas (también se pueden utilizar aplicaciones de miel para este fin);
- el uso de decocciones o tinturas de hierbas que ayudan a diluir la sangre (espino, raíz de regaliz o angélica, trébol dulce y otras).
Complicaciones de las venas varicosas.
Si las varices no se tratan ni se toman en serio, los procesos de estancamiento progresarán, provocando el desarrollo de la enfermedad y dando lugar a una serie de patologías concomitantes, lo que empeora significativamente el estado general y reduce la comodidad de vida. La nutrición de las capas epiteliales de la piel se deteriora.
Esto provoca la aparición de eccemas, necrosis o úlceras tróficas, que se vuelven crónicas. Como resultado de la formación de coágulos de sangre, las venas se vuelven anormalmente tortuosas y se hinchan mucho.
La cal comienza a depositarse sobre ellos y aparecen las llamadas "piedras venosas". Los nódulos que aparecen pueden romperse y sangrar. La hinchazón de las piernas se vuelve permanente y aparece la "elefantiasis".